Der Wings for Life World Run steht vor der Tür: Rekordzahlen in München, über 80 App Run Events in Deutschland und mit Esther Pfeiffer eine Titelverteidigerin mit besten Chancen.

Der Tecnica Pyrox Speed MS ist ein klasse Schuh für leichte Vorfußläufer mit Spieltrieb auf vertrackten Trails.

Der Frühling ist die wichtigste Phase im Trainingsjahr vieler Trailrunner. Doch wer jetzt zu schnell zu viel will, riskiert Stagnation statt Fortschritt. Mit der richtigen Strategie baust du nachhaltig Form auf – und bleibst bis zu deinen Saisonhöhepunkten leistungsfähig.

Ein Glas Wein nach dem langen Lauf oder das Bier beim Hüttenabend gehören für viele zum sozialen Teil des Sports. Neue Studien zeigen jedoch, dass bereits moderate Mengen Alkohol messbare Auswirkungen auf Schlafqualität, Herzfrequenz und Regeneration haben. Besonders für Trailrunner:innen, die auf konstante Belastungsverträglichkeit und schnelle Erholung angewiesen sind, könnten diese Effekte relevanter sein als bislang angenommen.

Einen guten Ruf hatte der Rureifel Ultra Trail schon nach zwei Ausgaben. Mit Nummer drei empfiehlt er sich für den Reigen der hervorragenden Landschaftsläufe.

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!